啤酒帶給你夢寐以求的7個好處

　　現(xiàn)在很多人都在嚷嚷著戒酒，但事實上，戒了酒之后你就會更加健康嗎?這道不全都是，有一些人酒癮大，傷害到了身體健康，這是一定要戒酒的?？捎械娜司瓢a不大，每次喝酒都喝的不多，這種人其實不戒酒也沒關系，為什么這么說呢?是因為啤酒是個好東西，掌握好了量，這7種好處能讓你延年益壽。

　　經(jīng)常性、中度啤酒攝入量——即每天1~2杯(350毫升)啤酒——對于男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見疾病的困擾。而以下7個你夢寐以求的好處，啤酒都可以帶給你。

　　維護心臟

　　健康大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險。在那些生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風險，降低了40%~60%。

　　保護血管

　　適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

　　降低糖尿病風險

　　研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少的殺手——冠心病發(fā)作的風險。研究還表明，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　提高認知能力

　　啤酒對大腦有益嗎?答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協(xié)會雜志》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，2003年出版的《美國醫(yī)學會雜志》上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風險較低。

　　使骨骼強壯

　　研究表明，啤酒在預防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。

　　保持活力

　　在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1~2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。

　　感覺更健康

　　《流行病學和社區(qū)衛(wèi)生雜志》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。